jaki jest

[...] priorytetów to kolejność taka być powinna: NOGI PLECY KLATKA BARKI BICEPS TRICEPS BRZUCH tam gdzie możesz, przeplatasz co do planu, nie wydaje mnie się żeby ci były potrzebne dwa rodzaje MC zostaw jeden MC, i rób go zamiennie z przysiadami, na jednym treningu MC na kolejnym przysiad itd poza tym plan wydaje mi się dobry P.S. jaki masz staż?

Activlabowcy nie róbcie tu spamu przecież napisałem jaki stack jest najlepszy :))

Od 100 w gore...zalezy jaki zapach i jaka pojemnosc... Na Allegro pojawily sie podrobki "oryginaly" np Aqua Di Gio za 58-65zł. Powiem szczerze ze bardzo sceptycznie do nich podchodzilem, ale moj kumpel postanowil na probe kupic i jest mile zaskoczony bo naprawde pachna identycznie a do tego w miare dlugo... te 5 godzin minimum... Wiec [...]

a jaki masz nr? bo jak 6 czy 7 cyfrowy to jest nic nie warte.

A gdzie w tym wszystkim trening nog?? jaki staz?? jakie plany treningowe byly wczesniej?dieta jakas jest?? napisz cos wiecej o sobie.

[...] ok. 3-4 szklanek koktajlu. Wartości odżywcze koktajlu: Białko - 65 g Węglowodany - 99,5 g Tłuszcz - 8,5 g Kalorie - 660 kcal Uwagi dodatkowe: - jabłko/banan/truskawki/lub jakieś inne owoce do smaku - połowę jogurtu można zastąpić sokiem owocowym (jaki kto lubi) - białko kurze można zastąpić białkiem z odżywki - sam koktajl bez owoców może [...]

A palant jest i podtrzymuję bo najpierw się pyta a potem kupuje a nie odwrotni. To tak jak bys kupił samochód i zapytał po zakupie a jaki ma silnik!!!!!!!

[...] Podczas których możesz stosować odżywki (białko, carbo, gainer) a w dalszej kolejności inne suplementy (kreatyna i tym podobne) niezapominając o diecie jako takiej (piszę jako takiej bo wiadomo jaki są realia czasami po prostu technicznie się nie da utrzymać diety na 100%). W każdym razie kilka lat jeszcze Ci trzeba ale decyzja Twoja. Poz

[...] (podstawowe pytania) takie tematy beda usuwane,a pacjenci banowani-moze wtedy jeden z drugim cos zrozumie! bugi24 jak juz podasz podstawowe info-tak,aby mozna bylo miec jakis material wyjsciowy do pomocy, to nalezy najpierw zastanowic sie,gdzie popelniasz blad-A NIE RZUCAC SIE W NOWY PLAN!!!! ...bo blad moze byc powielany caly czas. 5kg w [...]

ogólnie brałbym opcje gdzie w dnt dajesz BA np takie bedzie dobre W jaki sposób dawkować suple? Naczytałem się sporo, ale jest wiele różnych teorii. Na razie myślałem o: DT: 5g CM3 z rana i po treningu; 4g BA przed treningiem DNT: 5g CM3 z rana / 4g BA rano

ja bralem KO+jablczan w wakcje!!! KO oceniam w skali od 1-10 na 9 , na ławce plaskiej poszło 15kg siły! w wymiary bica o 2cm... porównam go teraz z x-pandem i zobaczymy co jest lepsze... najlepszy stack jaki brałem powodzenia na cyklu

[...] kilka treningów i Damian jedzie do Brazylii... są 2 treningi MMA i 2 BJJ radze Ci iść najpierw na BJJ żebyś załapał podstawy parteru, bardzo sie przydadzą. No i trener jest za***isty (jako trener, zawodnik i ogólnie człowiek), ludzie w większosci też spoko :) i nie ma dyskryminacji:P nie ważne ile ważysz jaki jesteś wysoki każdy może trenować.

[...] czas na Cell Pumpa to sie odezwij na forum i napiszemy co i jak. Nie denerwuj sie ze Ci to odradzamy aktualnie, poprostu jeszcze twoj organizm sam z siebie daje duzo, wiecej niz jakie kolwiek suplementy ? Chcesz to zaprzepascic ? Olac tak duzy potencial jaki w tobie drzemie ? Nie powtarzaj tego bledu :) Zycze wytrwalosci i sumiennosci w sporcie

[...] liczac 3x w tyg silowni, a w dni bez silowni godzina na rowerze. Dorzucilem tez 30 min biegania rano przed sniadaniem. No i kurde nie wiem, moze cos zle licze. Lux15: a Ty w jaki sposob liczyles? tym samym kalkulatorem? poza tym z tego co widze w Twoim profilu to troche sie roznimy parametrami. Ale jesli wiesz co moglem spaprac przy obliczeniach, [...]

Nie ma znaczenia jaki trening, masz staż 8 miesięcy więc trenowanie intensywne 5-6 dni w tygodni nie dla Ciebie. Jest wiele opcji treningi można przeplatać między siebie, teraz robisz podziała na grupy a za 3-4 miesiace np FBW.

żeby rosło i były efekty dobra dieta i plan fbw, nie dałem tego linka bez powodu. moim zdaniem taki rodzaj splitu jaki preferujesz jest kompletnie bez sensu.

na sfd mdrol zbiera pochlebne opinie ( przyrosty i sajdy rzekomo nieziemskie) ale to tez zalezy kto jaki ma organizm nie piusz bzdur ze róznica jest olbrzymia mdrol 90caps trenadrol 60caps przelicz sobie pozdr

To zależy jaki obecnie prezentujesz stan poziomu tkanki tłuszczowej . U osób naturalnie szczupłych i posiadających niewielką ilość tkanki tłuszczowej wskazane jest rozpoczęcie budowania masy mięśniowej. Takie osoby nie powinny się martwić nadmiernym przyrostem tkanki. tłuszczowej, gdyż z reguły mają one zbyt mało komórek tłuszczowych, dlatego [...]

Tak,jeszcze 3 treningi i przechodzę na 5-tki.Mam pewne obawy,coraz większe ciężary,a mój zamiennik,nie jest taki sam,jak oryginał.Pozdrawiam.W jaki sposób zamierzasz oceniać postęp tzn. skuteczność tego treningu?

I ja się dołączę z pytaniem: jaki suplement/jakiej firmy jest najlepszy w spalaniu tkanki tłuszczowej.